Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

5 Cara Sembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Konsumsi Kafein

Berikut ini 5 cara untuk meringankan serta menyembuhkan sakit kepala tanpa obat. Pusing merata seluruh kepala hingga sakit kepala sebalah atau migrain

Penulis: Ifa Nabila
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
zoom-in 5 Cara Sembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat, Termasuk Konsumsi Kafein
americanmigrainefoundation.org
Ilustrasi sakit kepala atau pusing. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini adalah 5 cara untuk meringankan serta menyembuhkan sakit kepala tanpa obat.

Sakit kepala merupakan penyakit yang lumrah dialami manusia.

Biasanya, orang-orang akan langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meringankan gejala pusing atau nyeri yang dialami.

Dikutip Tribunnews.com situs kesehatan WebMD.com, ternyata ada beberapa cara sederhana untuk meringankan, bahkan menyembuhkan sakit kepala tanpa obat.

Berikut lima cara menghilangkan pusing tanpa obat:

1. Kompres dengan kantong dingin

Untuk sakit kepala sebelah atau migrain, Anda bisa mencoba mengompres bagian kepala yang pusing dengan es batu yang dibalut handuk.

Berita Rekomendasi

Anda juga bisa mengompres dengan kantong kacang polong dari freezer Anda.

Biarkan kantong dingin itu mengompres kepala Anda hingga 15 menit, kemudian lepaskan selama 15 menit, dan ulangi proses tersebut hingga terasa lebih baik.

2. Tempel dengan koyo atau kompres panas

Jika Anda mengalami rasa sakit merata di bagian kepala, tempelkan koyo di bagian belakang kepala Anda atau di tengkuk.

Sedangkan jika rasa sakit kepala didominasi bagian dahi, pakailah handuk yang sudah dikenai air hangat untuk mengompres.

Tekan area yang menjadi sumber rasa sakit, atau Anda juga bisa mandi air panas untuk meringankan rasa nyeri kepala.

Baca: Pusing dan Mual Saat Pandemi Covid-19? Simak Solusi dari Dokter Kandungan untuk Ibu Hamil Muda

Ilustrasi rambut diikat.
Ilustrasi rambut diikat.

3. Kendurkan ikatan kepala

Halaman
12
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas