Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

Tips Mencegah Kolesterol, Lengkap Beserta Makanan yang Harus Dihindari Penderita

Berikut ini tips mencegah kolesterol, beserta makanan yang harus dihindari oleh penderita.

Tips Mencegah Kolesterol, Lengkap Beserta Makanan yang Harus Dihindari Penderita
Medical News Today
Ilustrasi kolesterol - Berikut ini tips mencegah kolesterol, beserta makanan yang harus dihindari oleh penderita. 

TRIBUNNEWS.COM - Simak tips mencegah kolesterol beserta makanan apa saja yang harus dihindari penderita.

Dilansir Healthline.com, Kamis (21/5/2020), kolesterol merupakan jenis lipid, zat lilin, seperti lemak yang diproduksi hati Anda secara alami dan sangat penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, serta vitamin D.

Kolesterol tidak larut dalam air, ia tidak dapat mengalir melalui darah Anda sendiri.

Untuk membantu mengangkut kolesterol, hati Anda memproduksi lipoprotein.

Lipoprotein adalah partikel yang terbuat dari lemak dan protein, mereka membawa kolesterol dan trigliserida (jenis lipid lain) melalui aliran darah Anda.

Dua bentuk utama lipoprotein adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).

Jika darah Anda mengandung terlalu banyak kolesterol LDL (kolesterol yang dibawa oleh lipoprotein densitas rendah), itu dikenal sebagai kolesterol tinggi.

Apabila tidak segera diobati, kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk serangan jantung atau stroke.

Baca: Puasa Bermanfaat Turunkan Kolesterol Jahat dan Kurangi Risiko Sakit Jantung

Baca: Oatmeal Sayuran hingga Ikan Jadi Menu Sahur yang Tepat untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Lalu bagaimana tips mencegah kolesterol?

Saat dikonfirmasi Tribunnews.com, Kamis, dr Fiarry Fikaris menjelaskan beberapa tips untuk mencegah kolesterol dan makanan apa saja yang harus dihindari penderita kolesterol.

Halaman
123
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas