Tak Boleh Lebih, Tak Boleh Kurang, Begini Cara Aman Jaga Berat Badan Ideal Saat Hamil

TRIBUNNEWS.COM - Saat hamil, ibu diharuskan menjaga berat badan ideal.

Tak boleh terlalu gemuk, tak boleh juga terlalu kurus.

Meski idealnya setiap bulan ibu hamil mengalami penambahan berat badan, kondisi berat badan berlebih tetap harus dihindari.

Menurut American College of Obstetrics and Gynaecology, setiap wanita hamil perlu menambah berat badannya selama kehamilan.

Namun, ini tergantung apakah berat badan Anda normal atau tidak.

Jika Anda memiliki berat badan yang berlebih, Anda dapat mengontrol kenaikan berat badan melalui kebiasaan makan-makanan yang sehat dan olahraga yang teratur.

Wanita hamil yang mengalami berat badan berlebih atau obesitas akan meningkatkan risiko keguguran, diabetes gestasional, tekanan darah tinggi, pembekuan darah, atau pendarahan postpartum.

Selain itu akibatnya dapat berpengaruh pada kelahiran prematur.

Melansir dari momjunction.com berikut cara aman untuk menjaga berat badan ideal saat hamil :

Lanjut ke halaman berikutnya