Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Kesehatan

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi, Atur Pola Makan dan Mulai Hidup Sehat

Cara mencegah kolesterol, simak juga makanan-makanan apa saja yang harus dihindari.

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi, Atur Pola Makan dan Mulai Hidup Sehat
Envato
Ilustrasi gejala kolesterol 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut cara mencegah kolesterol, juga makanan apa saja yang harus dihindari.

Kolesterol merupakan jenis lipid, zat lilin, seperti lemak yang diproduksi hati secara alami.

Zat ini sangat penting untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, serta vitamin D, penjelasan tersebut sebagaimana dikutip dariHealthline.com.

Kolesterol tidak larut dalam air, ia tidak dapat mengalir melalui darah Anda sendiri.

Sehingga, untuk membantu mengangkut kolesterol, hati Anda memproduksi lipoprotein.

Baca: Cuma Perlu Konsumsi Bawang Putih Mentah Segini, Kadar Kolesterol Jahat Turun Seketika

Lipoprotein adalah partikel yang terbuat dari lemak dan protein, mereka membawa kolesterol dan trigliserida (jenis lipid lain) melalui aliran darah Anda.

Dua bentuk utama lipoprotein adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).

Jika darah Anda mengandung terlalu banyak kolesterol LDL (kolesterol yang dibawa oleh lipoprotein densitas rendah), itu dikenal sebagai kolesterol tinggi.

Apabila tidak segera diobati, kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk serangan jantung atau stroke.

Baca: Puasa Bermanfaat Turunkan Kolesterol Jahat dan Kurangi Risiko Sakit Jantung

Lalu bagaimana cara mencegah kolesterol?

Halaman
123
Penulis: Lanny Latifah
Editor: bunga pradipta p
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas