Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Lebaran 2020

Tak Bisa Menolak Opor, Rendang dan Makanan Lebaran Lainnya, Awas Kolesterol! Hempaskan dengan Ini

Kamu khawatir kolesterol naik usai makan sederet aneka makanna lezat saat lebaran? Coba cara ini agar tubuh tetap sehat.

Tak Bisa Menolak Opor, Rendang dan Makanan Lebaran Lainnya, Awas Kolesterol! Hempaskan dengan Ini
net
Makanan lebaran1 

Bawang putih adalah bumbu dapur yang dikenal memiliki aroma kuat.

Tak cuma sebagai penyedap, bawang putih yang mengandung senyawa allicin dikenal baik untuk membunuh bakteri di mulut.

Bahan dapur kecil ini juga ampuh digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan.

Penelitian membuktikan kalau konsumsi bawang putih bisa menurunkan level kolesterol.

Caranya adalah dengan mengonsumsi 10-15 gram bawang putih setiap hari.

Cara tersebut akan menurunkan kolesterol jahat tanpa memengaruhi level kolesterol baik.

Disampaikan oleh seorang ahli farmasi Jennifer Moll, PharmD, semakin sering mengonsumsi bawang putih maka semakin banyak pula level kolesterol jahat yang turun.

"Penelitian memperlihatkan kalau yang paling efektif adalah mengonsumsi 5 gram - 10 gram bawang putih setiap hari," jelas Jennifer.

Satu buah bawang putih sendiri beratnya biasanya 10-15 gram yang artinya hanya perlu setengah satu satu biji bawang putih setiap harinya.

Namun diimbau sebelumnya untuk berkonsultasi lebih dulu dengan dokter apabila ingin mengonsumsi bawang putih dalam jangka panjang.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Anita K Wardhani
Sumber: Nakita
  Loading comments...
berita POPULER
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas