Stress dan Sering Insomnia Selama Pandemi? Simak Cara Mengatasi Tekanan yang Berujung Susah Tidur
Kebosanan tersebut lama-lama menjadi stress yang berlebih karena banyaknya informasi tentang Covid-19 yang datang secara masif.
Penulis: Restu Wahyuning Asih
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
CBS News
Ilustrasi insomnia.
TRIBUNNEWS.COM - Berdiam diri di rumah selama pandemi corona sering kali membuat orang bosan.
Kebosanan tersebut lama-lama menjadi stress yang berlebih karena banyaknya informasi tentang Covid-19 yang datang secara masif.
Informasi yang berlebihan tersebut membuat beberapa orang terserang panik dan memikirkan hal secara berlebihan.
Baca: New Normal di Lingkungan Kerja, Praktisi Kesehatan Sarankan Rapat Online dan Kurangi Kertas
Baca: Konsumsi 10 Bahan Makanan Ini untuk Jaga Kesehatan Paru-paru
Stress dan cemas pun melanda yang berakibat pada susah tidur atau insomnia.
Padahal, selama pandemi ini kita harus terus meningkatkan kekebalan tubuh agar tetap sehat dan tidak gampang terserang penyakit.
Berita Rekomendasi
