Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Sederet Manfaat Pare Bagi Tubuh, Menurunkan Kolesterol hingga Efektif Mengontrol Berat Badan

Sayuran ini juga kaya akan vitamin A, vitamin yang larut dalam lemak yang meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan fungsi organ mata.

Editor: Nakita
zoom-in Sederet Manfaat Pare Bagi Tubuh, Menurunkan Kolesterol hingga Efektif Mengontrol Berat Badan
freepik.com/mrsiraphol
Ilustrasi manfaat pare untuk tubuh 

TRIBUNNEWS.COM - Biasanya kita menyukai makanan manis dan kerap menghindari makanan yang pahit ya.

Salah satu yang sering dihindari yaitu pare.

Namun siapa sangka jika pare punya banyak manfaat untuk tubuh.

Melansir Healthline, pare kaya akan vitamin C yang penting untuk membantu mencegah penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.

Sayuran ini juga kaya akan vitamin A, vitamin yang larut dalam lemak yang meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan fungsi organ mata.

Pare juga mengandung folat yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Selain itu, senyawa antioksidan yang tinggi dalam pare membantu melindungi sel dari kerusakan.

BERITA REKOMENDASI

Sayuran ini juga tinggi serat yang baik untuk pencernaan.

Secara rinci, dalam 94 gram pare mengandung berbagai nutrisi berikut:

Lanjut Ke Halaman Berikutnya

Sumber: Nakita
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas