Begini Cara Mudah Turunkan Berat Badan dengan Diet Air Putih
Selain mengatur porsi makan dan asupan gizi, kita bisa minum air putih terlebih dahulu sebelum makan.
Editor: Hasanudin Aco
TRIBUNNEWS.COM - Memiliki tubuh langsing dan ideal tentunya menjadi dambaan semua perempuan bukan?
Tak heran, demi mendapat bentuk tubuh yang diinginkan, kita kerap melakukan diet dan mengatur pola makan.
Namun, sudah tahukah Anda jika ternyata ada metode diet air putih yang disebut bisa pangkas berat badan hingga 30 kg selama satu bulan?
Selain mengatur porsi makan dan asupan gizi, kita bisa minum air putih terlebih dahulu sebelum makan.
Hal ini akan mempercepat rasa kenyang sehingga kita tak makan secara berlebihan.
Bukan hanya itu saja, rasa haus atau dehidrasi kadang kita pikir sebagai rasa lapar.
Namun, nyatanya hal tersebut tak sepenuhnya benar.
Ketika kita merasa lapar, cobalah untuk minum air putih terlebih dahulu.
Dengan begitu, kita tidak langsung ingin makan.
Nah, diet air putih nyatanya mampu menurunkan berat badan.
Kita juga bisa lo merasakan manfaat lainya dari diet ini.
Dilansir dari Thelife.co, diet air putih ternyata juga bisa mencegah penuaan dini dan merawat kulit agar tetap sehat.
Bukan tanpa alasan, jika kebutuhan air sehari-hari terpenuhi, maka tubuh akan mengalami peremajaan.
Lalu apakah air yang digunakan sama seperti air yang digunakan untuk diet?
Pada dasarnya, air mineral biasa bisa menghidrasi kulit.
Namun, jika ingin memberi cita rasa yang berbeda, kita bisa berkreasi.
Kita bisa membuat infused water secara mandiri, lo.
Cukup menyiapkan air mineral dan irisan buah.
Ternyata selain bisa memangkas berat badan, diet air putih juga bisa menyehatkan kulit ya.
Sama-sama Berasal dari Pasar, 'Kami Tak Mau Lakukan Kesalahan yang Sama'
Nah, jika jenis diet yang lainnya membuat kita lemas, diet air putih ini justru akan membuat tubuh terasa lebih berenergi dan tampil dengan kulit yang prima.
Satu hal yang perlu diingat sebelum melakukan diet, kita harus berkonsultasi pada ahli gizi ya.
Hal ini untuk mengetahui besaran gizi atau asupan yang cocok untuk melancarkan diet yang akan akan jalani.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?
Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
