TRIBUNNEWS.COM - Apakah Anda sering merasa lelah? Kalau iya, sebaiknya Anda sering-sering konsumsi 4 makanan berikut ini.

Ada banyak orang yang merasa lelah dan ini mempengaruhi kehidupan sehari-hari.

Berbagai faktor gaya hidup, masalah psikologis, atau kondisi medis dapat menyebabkan kelelahan.

Beberapa faktor gaya hidup yang menyebabkan masalah ini adalah terlalu banyak asupan kafein dan alkohol, tidak aktif, aktivitas fisik berlebih, dan juga kebiasaan makan yang tidak sehat.

• 4 Alasan Harus Berhenti Tidur dengan Kondisi Rambut Basah, di Antaranya Menyebabkan Iritasi Kulit

Faktor lain yang dapat menyebabkan kelelahan termasuk depresi, stres, kegelisahan, atau kondisi medis seperti penyakit ginjal, anemia, diabetes, dan sebagainya.

Wanita lebih banyak mengalami kelelahan dibandingkan pria.

Diktuip dari Wonderslist.com, ada 4 makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lelah.

Apa saja?

Simak selengkapnya berikut ini!

• 10 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, di Antaranya Cegah Kanker, Dilengkapi dengan Nilai Gizi

Bayam

BACA SELENGKAPNYA >>>>>>>