TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Banyak sekali wanita terutama yang baru mengenal fitness, takut atau ragu untuk mencoba konsumsi suplemen susu protein.

Mereka takut ototnya besar seperti binaragawan pria.

Padahal, kadar hormon testosteron dalam tubuh wanita jauh lebih sedikit dibanding pria.

Hormon testosteron adalah hormon yang dapat membantu proses pembentukan otot.

Karena kadar testosteron yang sedikit, otot wanita tidak bisa membesar seperti otot pria pada umumnya.

Hal ini dibuktikan oleh Agnes Cassandra, seorang penggiat fitness yang mengikuti tantangan 15 hari dari Evolene waktu lalu.

Agnes sendiri sebenarnya sudah menjalani program homeworkout selama lima tahun terakhir.

Baca: Kelamaan di Rumah Saja Bikin Stres hingga Nyeri Otot, Bisa Jadi Anda Kekurangan Vitamin D

Padatnya kesibukan membuat Agnes jadi kurang konsisten dalam menjalani latihannya.

Tujuan Agnes memulai homeworkout itu sangat sederhana.

Agnes ingin menggantikan lemak di tubuh menjadi massa otot yang lebih terdefinisi serta badan yang lebih kencang.

Setelah melihat tantangan lima belas hari dari Evolene melalui instagram, niat Agnes untuk konsisten latihan mulai terbentuk kembali.

Berat badan Agnes sebelum memulai challenge adalah 50 kilogram dengan body fat yang masih cukup terlihat.

Baca: Menaker Kampanyekan Gerakan Pekerja Sehat Cegah Penyebaran Pandemi Covid-19

Untuk mendukung latihan yang sedang Agnes jalani, Agnes juga minum Evolene Whey Protein sehari dua sachet.

Satu sachet di pagi hari dan satu sachet di malam hari sebagai snack.