Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

Anda Sering Lupa? 5 Minuman dan Makanan Ini Bisa Membantu Meningkatkan Daya Ingat

Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu memberikan memori yang tajam.

Anda Sering Lupa? 5 Minuman dan Makanan Ini Bisa Membantu Meningkatkan Daya Ingat
SajianSedap
Telur. 

Teh hijau menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Teh hijau dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh Anda dan juga mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Selain itu, teh hijau mengandung L-theanine, asam amino, yang menciptakan efek menenangkan pada tubuh dengan mengurangi tingkat stres.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kekuatan otak dan membantu menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan demensia.

 Kumpulan Resep Olahan Tahu Cocok untuk Buka Puasa: Tahu Goreng Serai Cabai hingga Sop Brokoli Tahu

Kacang

Kacang-kacangan, terutama kacang kenari, sangat bagus untuk kesehatan otak Anda.

Kacang-kacangan mengandung DHA yang baik, sejenis asam lemak Omega-3.

DHA diketahui melindungi kesehatan otak bayi yang baru lahir, membantu membuat kinerja kognitif pada orang dewasa menjadi lebih baik.

Selain itu juga meningkatkan atau mencegah penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa para ibu yang mendapat cukup DHA memiliki anak yang lebih cerdas.

Halaman
1234
Penulis: Wulan Kurnia Putri
Editor: Tiara Shelavie
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas