Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

15 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-paru: Apel, Tomat, Ikan Teri, hingga Kakao

Berikut ini 15 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-paru Anda, Termasuk Apel, Tomat, Ikan Teri hingga Kakao.

15 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-paru: Apel, Tomat, Ikan Teri, hingga Kakao
LiveScience.com
Ilustrasi paru-paru. 

TRIBUNNEWS.COM - Simak 15 jenis makanan terbaik untuk menjaga kesehatan paru-paru agar selalu vit.

Beberapa faktor umum, termasuk paparan asap rokok dan racun lingkungan, serta mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat memperburuk kondisi paru-paru Anda.

Terlebih lagi, asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), dan fibrosis paru juga dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan Anda.

Dilansir Healthline.com, Sabtu (27/6/2020) sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa merubah gaya hidup, termasuk mengikuti diet kaya nutrisi, dapat membantu melindungi paru-paru Anda dan bahkan mengurangi kerusakan pada paru-paru.

Kandungan nutrisi dalam makanan tertentu telah diidentifikasi sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki fungsi paru-paru.

Berikut ini 15 makanan yang dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru Anda, dikutip Tribunnews.com dari Healthline.com:

Baca: Tips Kesehatan: Makanan yang Mengandung Vitamin E, Mulai Buah-buahan hingga Kacang-kacangan

Baca: Menyibak Kandungan Gizi pada Sambal dan Manfaatnya untuk Kesehatan

1. Bit Hijau

Akar berwarna hijau dari tanaman bit mengandung senyawa yang mengoptimalkan fungsi paru-paru.

Sayuran bit kaya akan nitrat, yang telah terbukti bermanfaat bagi fungsi paru-paru.

Nitrat berfungsi untuk membantu mengendurkan pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengoptimalkan pengambilan oksigen.

Halaman
1234
Penulis: Lanny Latifah
Editor: Ayu Miftakhul Husna
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas