TRIBUNNEWS.COM - Batuk yang tak kunjung sembuh bisa cukup menjengkelkan. Umumnya kian menjadi-jadi di malam hari. Terutama dalam posisi berbaring.

Melansir Women's Health, batuk baik jenis kering maupun berdahak, bisa disebabkan infeksi virus atau bakteri, alergi, asam lambung naik, sampai asma.

Anda yang ingin mengatasinya, berikut sejumlah obat batuk alami yang ampuh meredakan batuk:

1. Teh herbal madu hangat

Menurut penelitian, madu merupakan obat batuk anak alami yang bisa meredakan batuk. Melansir Medical News Today, sebuah studi membandingkan anak-anak batuk yang diberi madu dan obat batuk jenis dextromethorphan.

Dari hasil penelitian, madu lebih memberikan efek lega di tenggorokan ketimbang dextromethorphan. Cara menggunakan madu untuk mengobati batuk cukup mudah.

Baca: Menjawab Kemungkinan Penderita Stroke Bisa Sembuh dan Hidup Normal

Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum campuran ini sekali atau dua kali sehari.

Ingat, jangan berikan madu kepada bayi di bawah usia satu tahun karena rentan menimbulkan reaksi alergi.

2. Jahe

Jahe merupakan obat batuk kering alami. Rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bahan jamu atau bumbu memasak ini punya formula antiperadangan.

Baca: Tiga Hal yang Membuat Kadar Asam Urat Tinggi

Studi menunjukkan, senyawa antiperadangan pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara.

Sehingga, intensitas batuk bisa berkurang. Cara menggunakan jahe untuk mengatasi batuk, seduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas.

Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu dan perasan lemon untuk meningkatkan khasiatnya.

Namun hati-hati, beberapa orang yang punya masalah lambung bisa mengalami sakit perut saat minum air seduhan jahe.