Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Manfaat Olahraga Bareng Pasangan, Turunkan Stres hingga Jaga Ego

Berikut ini beberapa manfaat olahraga bareng pasangan, bisa tingkatkan mood hingga menjaga ego

Manfaat Olahraga Bareng Pasangan, Turunkan Stres hingga Jaga Ego
vallartasport.com
Jogging olahraga lari bugar 

TRIBUNNEWS.COM - Olahraga merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan.

Terlebih lagi bisa ditemani orang terdekat, keluarga, hingga pasanganmu.

Penelitian dari Psychology Department, Santa Clara University mengungkapkan berolahraga bersama pasangan akan meningkatkan suasana hati, motivasi, bahkan kinerja tubuh secara keseluruhan.

Seorang yang sendiri ketika berolahraga terkadang tidak memiliki keingan untuk lebih keras lagi.

Namun jika dilakukan bersama pasangan yang tepat, kemungkinan akan mendorongmu untuk bekembang lebih baik lagi.

Warga berolahraga saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) atau Car Free Day (CFD) di Jalan Layang Non-Tol Antasari, Jakarta Selatan, Minggu (28/6/2020). Pemprov DKI Jakarta menggelar HBKB atau CFD di 32 lokasi baru untuk menggantikan HBKB yang ditiadakan di Jalan Sudirman-Thamrin dengan alasan menghindari terjadinya kerumunan warga untuk mencegah penyebaran virus corona (Covid-19). Tribunnews/Irwan Rismawan
Warga berolahraga saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) atau Car Free Day (CFD) di Jalan Layang Non-Tol Antasari, Jakarta Selatan, Minggu (28/6/2020). Pemprov DKI Jakarta menggelar HBKB atau CFD di 32 lokasi baru untuk menggantikan HBKB yang ditiadakan di Jalan Sudirman-Thamrin dengan alasan menghindari terjadinya kerumunan warga untuk mencegah penyebaran virus corona (Covid-19). Tribunnews/Irwan Rismawan (Tribunnews/Irwan Rismawan)

Berikut ini manfaat olahraga bareng pasanganmu yang dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky.com

1. Menurunkan Stres

Penelitian International Journal of Stress Management mengungkapkan peserta olahraga sepeda selama 30 menit bersama pasangan merasakan perasaan tenang.

Perasaan tenang tersebut jauh berbeda dengan perasaan ketika berolahraga sendiri.

Jadi, cobalah saat berolahraga ajak pasangan atau teman.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Facundo Chrysnha Pradipha
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas