Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Batu ginjal merupakan penyakit kambuhan apabila si penderita tidak mengubah perilaku walaupun sudah melakukan operasi.

Dokter spesialis urologi, dr. Ponco Wibowo, Sp(U)k, Ph.d menyebutkan untuk mencegah batu ginjal kambuh, yang paling diutamakan adalah minum air putih sesuai kebutuhan tubuh.

"Apa aja yang bisa kita kerjakan supaya jangan kena lagi paling utama banyak minum, supaya tidak ada masalah dengan minum cukup 2 sampai 2,5 liter," kata dr. Ponco saat webinar, Rabu (29/7/2020).

Kedua adalah mengurangi makanan asin karena makanan tinggi garan membuat lebih cepat haus dan meningkatkan hipertensi yang bisa memicu kekambuhan.

Baca: 8 Tanda Anda Terlalu Banyak Minum Air Putih

Makanan jeroan yang tinggi lemak juga harus dihindari karena bisa memicu asam urat yang memicu kambuhnya batu ginjal.

Aktivitas fisik seperti berolahraga juga membantu menghindari kekambuhan karena bisa membakar lemak yang menyebabkan obesitas.

Baca: Makanan Tertentu Bisa Jadi Penyebab Batu Ginjal, Apa Saja Itu?

"Penting perbanyak olahraga dan jaga berat badan, jangan terlalu gemuk" ungkap dr. Ponco.

Kemudian yang terpenting adalah pasien yang sudah melakukan operasi ginjal harus tetap rajin kontrol minimal satu kali setahun.

Kontrol dengan USG, cek urin, maupun cek darah bisa menjadi deteksi awal jika ditemui kembali munculnya batu ginjal.

"Bakat kekambuhan pasti ada tapi setahun sekali harus checkup untuk deteksi awal jadi gak usah operasi lagi kalau dideteksi dari awal," pungkas dr. Ponco.