Beberapa tahun belakangan, teknik ini cukup populer di kalangan anak muda sebagai alternatif perawatan mulut.

Teknik ini dapat Anda lakukan dengan mudah di rumah. Caranya, dengan berkumur dengan satu sampai dua sendok makan minyak kelapa selama 10 sampai 30 menit.

Setelah itu, buang sisa kumur minyak kelapa tersebut pada keranjang sampah atau toilet. Anda bisa melanjutkannya dengan berkumur air bersih dan menggosok gigi.

Merangkum dari Medical News Today, sebuah penelitian tahun 2015 menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi penumpukan plak pada gigi.

3. Cuka sari apel

Cuka sari apel juga bisa menjadi bahan alternatif untuk memutihkan gigi. Tapi, jumlah yang digunakan sangat sedikit.

Hal ini karena penggunaan cuka sari apel yang berlebihan dan terlalu sering dapat merusak permukaan gigi.

Sebuah studi tahun 2014, pada hewan, menemukan bahwa cuka sari apel memiliki efek memutihkan gigi.

Cara penggunaannya mudah cukup dengan mencampurkan dua sendok teh cuka sari apel dengan 177 ml air.

Gunakan campuran tersebut untuk berkumur selama 30 detik. Selanjutya kumur dengan air bersih dan gosok gigi.

4. Kulit lemon, jeruk, atau pisang

Banyak orang percaya bahwa mengoleskan kulit lemon, jeruk atau pisang pada gigi akan membuatnya lebih putih.

Anggapan ini muncul dengan keyakinan bahwa senyawa d-limonene dan asam sitrat dalam ketiga bahan tersebut dapat membantu memutihkan gigi.

Caranya gosok lembut kulit lemon atau jeruk pada gigi selama 2 menit lalu kumur dengan air bersih.