Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Pentingnya Konsumsi Ikan Selama Kehamilan

TRIBUNNEWS.COM - Tak hanya baik untuk ibu hamil, konsumsi ikan selama kehamilan juga baik untuk perkembangan janin.

Banyak manfaat ikan bagi kesehatan tubuh, terutama untuk ibu hamil.

Selama kehamilan, Anda memang perlu mendapatkan asupan makanan sehat dan bergizi.

Dengan rutin mengonsumsi ikan berlemak selama kehamilan dapat meningkatkan perkembangan penglihatan dan fungsi otak janin.

Penelitian ini mendukung temuan sebelumnya yang menunjukkan betapa pentingnya pilihan pola makan dan gaya hidup calon ibu adalah untuk perkembangan bayinya.

Studi ini telah diterbitkan dalam Journal of Pediatric Research.

Penulis studi, Kirsi Laitinen, melaporkan bahwa pola makan ibu selama kehamilan dan menyusui menentukan perkembangan otak janin secara maksimal.

Asam lemak dapat membantu membentuk sel-sel saraf yang relevan dengan penglihatan dan khususnya retina.

Zat itu juga berperan membentuk sinapsis yang penting untuk pengangkutan pesan antara neuron dalam sistem saraf.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya