Mudah Ditemui, 14 Makanan Ini Ternyata Baik untuk Penurunan Asam Urat
Asam urat jadi masalah besar bagi beberapa orang, diet berupa konsumsi makanan penurun asam urat bisa menjadi pilihan untuk meredakan keluhan.
TRIBUNJUALBELI.COM - Penyakit asam urat timbul akibat metabolisme purin yang tidak normal.
Penyakit bernama asli Gout ini muncul saat kadar asam urat dalam darah meningkat, kenapa lalu disebut penyakit asam urat.
Peradangan sendi yang sering terjadi terutama pada jari jari, pergelangan kaki, tangan, dan lutut adalah sebab terbentuknya tofus atau endapan kristal urat di persendian.
Jika kadar asam urat dalam darah tak juga dikendalikan, serangan penyakit asam urat berupa rasa nyeri dapat kambuh sewaktu, sehingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Maka dari itu, penting bagi para penderita penyakit gout untuk dapat mengontrol kadar asam urat dalam darah demi kesehatan.
Diet berupa konsumsi makanan penurun asam urat bisa menjadi pilihan untuk meredakan keluhan.
Berikut ini adalah ragam makanan penurun asam urat yang layak dicoba:
1. Buah ceri
Melansir Medical News Today, penelitian awal menunjukkan bahwa ceri dapat mengurangi risiko serangan asam urat, terutama pada orang dengan riwayat penyakit ini sebelumnya.
Sebuah studi pada 2012 terhadap 633 orang dengan asam urat menemukan bahwa makan ceri selama 2 hari dapat menurunkan risiko serangan asam urat sebesar 35 persen dibandingkan dengan tidak makan ceri.
