Kenali Gejala Stres Akibat Pandemi hingga Solusinya

Belum terkena positif Covid saja sudah menimbulkan stres, bagaimana bila  ternyata sudah positif dan mesti melakukan isolasi mandiri?  

Dokter Dian menyarankan ketika sudah harus melakukan isolasi mandiri pada poistif covid harus ada  fase  menerima. Penerimaan ini sambil juga  mencari informasi dan juga pengobatan yang sesuai.

Harus terus berpikir bahwa isolasi mandiri untuk memutus rantai penularan, aktivitas bisa tetap  seperti biasa, namun dengan penerapan protocol kesehatan yang ketat.

Untuk mencegah penularan, informasikan  ke keluarga supaya pakai masker, jaga jarak, mencuci tangan dan cukupi kebutuhan gizi dan olaharaga sesuai kebutuhan. Hal ini harus dikomunikasikan dengan anggota keluarga lain.

Satu hal lain, untuk mengurangi perasaan tidak nyaman saat pandemic,  bahwa Pandemic covid adalah  wabah bencana yang harus dihadapi semua. Baik secara individu, masyarakat, Pemerintah, dan jangan saling menyalahkan. (lis)