5 Penyebab Ketidaksuburan pada Wanita yang Bisa Menghambat Kehamilan dan Cara Mengatasinya

TRIBUNNEWS.COM - Tingkat kesuburan pada tubuh seseorang pun dipengaruhi oleh berbagai hal, termasuk aktivitas.

Tanpa kita sadari, hal-hal sepele ternyata dapat menyebabkan ketidaksuburan.

Bahkan, sebuah kebiasaan dapat merusak peluang untuk hamil bagi wanita.

Bright Side menjelaskan beberapa hal yang menjadi penyebab ketidaksuburan.

Berikut lima penyebab ketidaksuburan pada wanita :

Baca: Penuhi Nutrisi Ini untuk Tingkatkan Stamina Selama Proses Kehamilan hingga Persalinan

Baca: Ini Sederet Makanan Agar Cepat Hamil, Coba Konsumsi Setiap Hari untuk Meningkatkan Kesuburan

1. Berolahraga berlebihan

Olahraga dapat meningkatkan kesuburan, terutama di kalangan wanita dengan obesitas.

Namun, terlalu banyak berolahraga bisa membahayakan tubuh.

Dokter menyarankan, olahraga intensif dan berlebihan dapat memengaruhi kadar hormon dan mengganggu siklus menstruasi.

Hal tersebut menyebabkan kadar progesteron rendah.

Alhasil, implantasi sel telur susah untuk dibuahi.

Wanita yang sering berolahraga dan ingin menurunkan berat badan cenderung lebih membatasi asupan kalori dan melakukan diet yang tidak seimbang.

Jika seorang wanita berolahraga terlalu keras, tubuh pun tertekan dan menciptakan ketidaksuburan.

Namun, bukan berarti wanita harus berhenti berolahraga.

Cukup bawa tubuhmu untuk bergerak santai dan pelan.