TRIBUNNEWS.COM - Hari ini, Selasa 13 Oktober 2020 diperingati sebagai Hari Tanpa Bra Sedunia atau No Bra Day, yang dirayakan setiap tahun sekali.

Dilansir dari Daysoftheyear.com, hari tanpa bra sedunia merupakan kampanye agar perempuan tak mengenakan bra dalam sehari demi kesehatan payudara.

Hari tanba bra dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran kanker payudara skrining.

Sekaligus mengingatkan wanita terhadap gejala kanker payudara, serta mendorong wanita untuk melakukan pemeriksaan diri secara teratur.

Hari tanpa bra merupakan bentuk dukungan Breast Cancer Awareness atau kesadaran terhadap kanker payudara yang menjadi penyakit mengerikan di dunia.

Kanker payudara adalah salah satu bentuk kanker yang paling umum dan mematikan.

Hari tanpa bra sedunia bertujuan untuk menumbuhkan tenggang rasa terhadap penderita kanker payudara.

Dengan tidak menggunakan bra, ternyata para perempuan dapat mendapatkan beberapa manfaat baik.

Dikutip dari healthshots.com dan tiphero.com, berikut 8 manfaat baik, ketika tidak menggunakan bra:

1. Sirkulasi darah Anda menjadi lebih baik

Menggunakan bra yang ketat ternyata dapat menghambat aliran darah.

Bra yang menggunakan bahan kawat atau bra yang terlalu ketat akan menghambat sirkulasi darah di bawah payudara.

Karena itulah, beberapa wanita merasakan sakit di bagian dada.

Maka dengan tidak mengenakan bra hal ini dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar payudara Anda.

2. Tidur lebih nyenyak

Tidur tanpa bra akan membantu para perempuan untuk tidur lebih nyenyak.

Tidur tanpa bra juga bertujuan membuat kulit tubuh bagian sekitar payudara agar tidak stres. 

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International menyebutkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra atau panty saat tidur bisa mendatangkan ketidaknyamanan saat tidur.

Maka tidur dengan melepas bra dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca juga: 13 Oktober Diperingati sebagai No Bra Day, Ini Hal yang Dilakukan saat Memperingati Hari Tanpa Bra

Baca juga: Hari Tanpa Bra Sedunia Diperingati Setiap 13 Oktober, Berikut Sejarah dan Tujuan Peringatannya

3. Dapat bernapas lebih baik

Kompresi atau tekanan yang dibuat oleh kawat di bra di diafragma dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan saat bernapas.

Hal ini dirasakan oleh para pengguna bra yang berbahan kawat, terutama bagi mereka yang menderita asma.

Maka dengan tidak menggunakan bra, Anda dapat bernafas dengan lebih lega.

Selain memberi kelegaan, tidak menggunakan bra juga baik karena dapat memudahkan sistem sirkulasi pernafasan.

4. Kecil kemungkinan terkena infeksi jamur

Ada bahan tertentu pada bra yang dapat menyebabkan tubuh banyak berkeringat.

Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan selama musim panas saat kelembapan tinggi saat menggunakan bra.

Keringat pada bagian payudara dan bahan bra akan mengalami banyak gesekan yang dapat menyebabkan gatal dan kemerahan. 

Keringat yang menumpuk, akan memungkinkan penyebab terkena infeksi jamur, maka ketika tidak menggunakan bra, Anda dapat terhindar dari kemungkinan infeksi jamur.

Baca juga: 13 Oktober Diperingati Sebagai No Bra Day atau Hari Tanpa Bra, Berikut Manfaat Tidak Memakai Bra

Baca juga: No Bra Day Diperingati 13 Oktober, Ini 6 Manfaat Tak Mengenakan Bra untuk Kesehatan Payudara

5. Puting Anda menjadi lebih baik

Ketika Anda mengenakan bra yang empuk, kulit puting Anda menjadi sangat sensitif.

Sementara memakai bra yang empuk membuat bagian payudara menjadi kering.

hal ini akan membuat bagian payudara terasa sangat gatal. 

Maka dengan tidak menggunakan bra, Anda dapat menghindari kondisi tersebut dan membuat puting Anda lebih baik dan terawat.

6. Terhindar dari kista payudara

Meskipun mengenakan bra bukan satu-satunya alasan yang menimbulkan kista payudara, tetapi akan lebih baik jika Anda tidak menggunakan bra.

Jika Anda memakai bra yang sangat ketat atau bra berkawat selama berjam-jam maka itu dapat mengarahkan ke penyakit kista.

 Itulah sebabnya, mengapa tanpa bra juga dapat menjauhkan Anda dari masalah penyakit kista.

Kista ini dapat menyerang siapa saja dalam berbagai kondisi.

7. Mengurangi peluang terkena kanker payudara

Tanpa menggunakan bra juga membantu Anda meminimalkan kemungkinan terkena kanker payudara.

Penggunaan bra berkawat, terkadang dapat merusak jaringan payudara. 

Anda harus menghindari memakai bra berkawat selama berjam-jam.

Akan lebih baik jika Anda mengurangi pemakaian bra t=yang tidak berkawat maupun yang berkawat.

8. Memperbaiki bentuk payudara

Ternyata saat tidak menggunakan bra, kita dapat memperbaiki bentuk payudara.

Pada umumnya kebanyakan orang mempercayai bahwa tidak menggunakan bra akan membuat payudara menjadi kendor, padahal tidak begitu faktanya.

Penelitian di Perancis yang telah membuktikan bahwa bra kemungkinan besar memiliki efek sebaliknya, dan menyebabkan payudara kehilangan bentuknya seiring waktu, bra dapat melemahkan otot-otot di dada dan membuat payudara menjadi terkulai.

Maka untuk menjaga payudara lebih bulat dan lebih besar, sebaiknya kita membiarkan otot dada bekerja sendiri tanpa bantuan bra.

(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)