Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

Bentuk Pantat Ternyata Bisa Ungkap Kondisi Kesehatan, Cek Risiko Penyakit yang Mengintaimu saat Ini!

Bentuk pantatmu ternyata dapat mengungkap kondisi kesehatan, cek risiko penyakit yang mengintaimu saat ini!

Bentuk Pantat Ternyata Bisa Ungkap Kondisi Kesehatan, Cek Risiko Penyakit yang Mengintaimu saat Ini!
Brightside.me
Bentuk pantatmu ternyata dapat mengungkap kondisi kesehatan, cek risiko penyakit yang mengintaimu saat ini! 

Untuk pria dan wanita, bentuk pantat ini bisa menandakan kamu mengonsumsi alkohol secara berlebihan.

Jika kamu membawa beban ekstra di pinggul, itu dapat meningkatkan risiko Osteoarthritis (sakit pada sendi) dan selulit.

Saran:

Perhatikan kembali pola makanmu.

Konsumsi lebih banyak protein, sayuran, dan buah-buahan.

Konsentrasilah untuk melatih tubuh bagian bawah.

Berlari dan berjalan bisa sangat bermanfaat untukmu.

3. Pantat berbentuk segitiga terbalik

Seiring bertambahnya usia, lemak dari pantat kita mulai bergerak ke bagian tubuh yang lain.

Ini dapat terjadi karena kadar estrogen yang rendah.

Hal tersebut dapat menyebabkan masalah jantung, depresi, tulang lemah, risiko infeksi saluran kemih, dan penambahan berat badan.

Saran:

Pertahankan pola makanmu.

Lindungi jantungmu dari lemak.

Lakukan olahraga secara teratur.

Konsultasikan dengan dokter spesialis tentang jenis olahraga apa yang paling cocok untukmu.

4. Pantat berbentuk bulat

Bentuk pantat ini dimiliki oleh orang yang sehat.

Semuanya proporsional.

Jika kamu mengembangkan gaya hidup yang salah, lemak bisa terjebak dalam pantatmu.

Jadi, perhatikan kesehatanmu agar tidak kehilangan bentuk tubuh yang sempurna.

Saran:

Konsumsilah kalori sesuai berat badanmu.

Jangan lupakan olahraga fisik.

5. Pantat tepos

Jika pantatmu tepos, kamu mungkin menderita "dead butt syndrome".

Kamu menghabiskan banyak waktu untuk duduk, baik di kantor, di depan TV, maupun saat bepergian.

Hal ini menyebabkan pantat mengalami gluteal amnesia.

Otot-otot di pantat 'melupakan' fungsi utama mereka.

Alhasil, otot-otot berhenti mempertahankan kondisi tubuh yang ideal.

Saran:

Lakukan peregangan dan squat.

Kamu tidak harus pergi ke pusat kebugaran.

Kamu dapat melakukannya saat beristirahat di kantor atau di depan TV di rumah.

Selain itu, sering-seringlah berjalan.

(Tribunnews.com/Citra Agusta Putri Anastasia)
Ikuti kami di
Penulis: Citra Agusta Putri Anastasia
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas