TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara menurunkan berat badan, mudah dilakukan tanpa diet ketat.

Memiliki badan yang ideal tentu menjadi dambaan kebanyakan orang, terutama kaum hawa.

Tidak sedikit orang melakukan segala hal untuk membuat badannya ideal.

Mulai dari mengurangi porsi makan hingga olahraga ketat.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Muka Berminyak Secara Alami, Simak Tips Berikut Ini

Baca juga: Ini Manfaat Konsumsi Labu yang Sayang Banget Dilewatkan, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan

Tapi kita lupa, ternyata ada cara sederhana untuk menurunkan berat badan

Saat ini ada cara yang lebih mudah dan pastinya tak perlu keluar tenaga banyak.

Penasaran cara apa saja yang dilakukan agar mendapat berat badan ideal tanpa olahraga dan mengurangi makan?

Dilansir dari Bright Side, inilah 3 cara mudah untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga dan mengurangi porsi makan.

1. Latihan pernafasan

Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.

Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.

Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.

2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan

Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.