TRIBUNNEWS.COM - Soal kesehatan gigi, yang paling banyak dibicarakan, yakni cara mencegah gigi berlubang atau cavitis.

Sebabnya, gigi berlubang menjadi masalah yang banyak dialami orang didunia ini.

Jika dibiarkan begitu saja, gigi berlubang bisa memicu berbagai komplikasi, seperti:

• memicu rasa nyilu
• gigi patah
• muncul nanah di sekitar gigi
• sulit mengunyah makanan.

Kabar baiknya, ada berbagai cara mencegah gigi berlubang. Berikut caranya:

1. Rutin periksa gigi

Cara pertama untuk mencegah gigi berlubang adalah rutin melakukan pemeriksaan gigi.

Dengan pemeriksaan rutin, kita akan tahu persis bagaimana kondisi gigi kita.

Baca juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Mudah dan Bisa Dilakukan di Rumah

Pemeriksaan rutin juga membantu kita mengetahui bagaimana cara menjaga kebersihan mulit dan pola makan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.

2. Membersihkan mulut dan gigi dengan baik

Mulut kita bisa menjadi sarang mikroba yang memicu kerusakan gigi. Saat makan dan minum, kotoran akan mudah menempel dan meninggalkan plak.

Plak ini memungkinkan mikroba muncul dan membuat mulut menjadi asam. Asam yang terbentuk bisa merusak enamelgigi dan menyebabkannya berlubang.

Baca juga: Seledri Masuk Kategori Superfood, Ketahui Manfaatnya untuk Kesehatan

Itu sebabnya, bersihkan gigi setelah makan dan sebelum tidur agar bakteri perusak gigi tersebut hilang.

Pastikan membersihkan gigi dan mulut dengan baik, terutamadi bagian sela-sela gigi yang sering terlewatkan.

3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam