TRIBUNNEWS.COM - Berikut tips 5 bahan alami yang dapat membantu mengatasi flu yang aman dan mudah.

Cuaca yang tidak stabil membuat sebagian orang terserang flu atau demam.

Kondisi seperti ini terkadang diikuti dengan gejala sakit tenggorokan, dada tersumbat, demam, pilek, hingga sakit kepala yang bisa sangat sulit untuk ditangani.

Ketika terserang flu, tubuh menjadi tidak terasa sehat, dan ini membuat kita terasa tidak nyaman dalam melakukan aktifitas.

Namun, untuk mengatasi ini semua, ada cara-cara mudah yang dapat dilakukan sebagai alternatif mengatasi flu.

Baca juga: Cara Mudah Menjaga Tempat Tidur Tetap Bersih: Rapikan Tempat Tidur hingga Pilih Selimut yang Tepat

Baca juga: 5 Menu Inspirasi Sarapan Enak, Mudah, dan Cepat, Berikut Resep dan Cara Membuatnya

Baca juga: 11 Cara Menurunkan Berat Badan, Cukup Makan Makanan Berserat Tinggi hingga Penuhi Kebutuhan Cairan

Baca juga: Cara Memanjangkan Bulu Mata Pakai Bahan Alami, Teh Hijau hingga Telur, Berikut Langkahnya

Berikut bahan-bahan alami untuk mengatasi flu:

1. Air garam

Berkumur air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membersihkan lendir di dada.

Ramuan air garam menciptakan efek osmosis dan dapat menarik cairan dari tenggorokan kita.

Selain dapat memecah lendir, cara ini juga bisa membantu menghilangkan iritasi dan membersihkan tenggorokan.

Caranya, masukkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan kumur sebanyak tiga kali sehari untuk hasil yang lebih cepat.

2. Essential oil

Essential oil juga efektif untuk mengatasi flu. Minyak ini melawan flu dengan menghentikan atau mengurangi laju virus berkembang biak di dalam tubuh.

Kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan minyak thyme dianggap sebagai varian untuk digunakan ketika menderita flu.