7 Tips Menjaga Kulit Tetap Sehat Saat Mencuci Tangan

TRIBUNNEWS.COM - Dengan wabah COVID-19, para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendorong semua orang untuk sering mencuci tangan.

Menurut Profesor Dermatologi di Sekolah Kedokteran dan Ilmu Kesehatan George Washington, Dr Adam Friedman, mencuci tangan adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan infeksi.

"Sayangnya, sabun dan bahkan perasan tangan di bawah air juga akan menghancurkan penghalang yang kami coba lindungi, ” ucap Dr Adam yang dikutip dari Healthline.com.

Baca juga: 10 Tips untuk Menguasai Mindset dan Mengontrol Pikiranmu

Berikut tips dari pakar dermatologis untuk membantu menjaga kesehatan kulit:

1. Cuci dengan air hangat

Dr. Daniela Kroshinsky , direktur dermatologi anak di Rumah Sakit Umum Massachusetts, mengatakan, untuk mencuci tangan setidaknya 20 detik dengan sabun dan air.

"Pastikan untuk menutupi telapak tangan, punggung tangan, jari, di antara jari, pergelangan tangan, dan kuku," kata Kroshinsky.

Dia mengatakan air hangat lebih baik daripada air panas.

Air yang sangat panas pada akhirnya akan mengeringkan dan tidak meningkatkan kemanjuran.

Lucy Xu , spesialis kulit dan pendiri London Premier Laser and Skin Clinics, menyutujuinya.

Ia mencatat bahwa air panas menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan tangan untuk tetap tahan air.

Baca juga: Tips Mengatasi Kecanduan Makanan Manis

2. Gunakan sabun pelembab

Karena banyak sabun dapat mengikis kulit dan menyebabkannya menjadi kering dan pecah-pecah, Xu menyarankan untuk mencuci tangan dengan sabun yang melembabkan.

“Misalnya sabun dengan konsistensi creamy. Anda juga harus memperhatikan sabun dengan bahan seperti gliserin dan lanolin. Juga, cobalah untuk menghindari sabun berbentuk padat, ”kata Xu.

Xu menambahkan bahwa apa pun jenis sabun yang Anda gunakan, cobalah untuk tidak terlalu agresif saat membersihkan tangan.