Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Bantuan Obat: Hindari Tidur Siang hingga Mandi Air Hangat

Kamu mengalami sulit tidur yang tak kunjung sembuh? Berikut ini cara mengatasi sulit tidur tanpa bantuan obat.

Cara Mengatasi Sulit Tidur Tanpa Bantuan Obat: Hindari Tidur Siang hingga Mandi Air Hangat
thesleepjudge.com
Ilustrasi - Simak cara mengatasi sulit tidur tanpa bantuan obat. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara mengatasi sulit tidur tanpa bantuan obat.

Kamu mengalami sulit tidur yang tak kunjung sembuh?

Sebagian orang mengalami sulit tidur tanpa alasan yang jelas.

Meskipun sudah lama berbaring, mata tetap sulit untuk terpejam.

Baca juga: Apa Itu Skoliosis dan Bagaimana Mengatasinya?

Baca juga: Sakit Tenggorkan, Ketahui Pantangan dan Makanan yang Dianjurkan, Termasuk Cara Mengatasinya

Biasanya, mereka akan mulai bisa tidur ketika dini hari.

Padahal seseorang yang mengalami kesulitan tidur akan merasa kurang bergairah dan konsentrasinya menurun.

Bagi orang yang tidak pernah mengalami kesulitan tidur semacam itu, bisa jadi akan menganggap bahwa penderita hanya mengada-ada.

Tapi, bagi yang mengalaminya sendiri, keadaan itu jelas sangat menyiksa.

Tak heran jika kemudian ada penderita yang memilih jalur cepat dengan mengonsumsi obat-obatan.

Selain memiliki efek samping, jarang disadari bahwa obat-obatan justru akan menimbulkan kesulitan baru.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: tribunsolo
Sumber: Kompas.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas