TRIBUNNEWS.COM - Berikut terdapat 6 cara dan tips untuk mengatasi sakit tenggorokan secara alami.

Ketika mengalami sakit tenggorokan, tubuh terasa sangat lemah dan ini sangat mengganggu.

Gejala utama sakit tenggorokan biasanya dimulai dengan nyeri dan iritasi pada tenggorokan, terutama saat menelan makanan.

Sakit tenggorokan terjadi karena ada respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri.

Respon imun alami menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada selaput lendir di tenggorokan.

Beruntungnya, tersedia sejumlah cara mengobati sakit tenggorokan secara alami yang dapat dicoba untuk meredakan nyeri dan iritasi.

Berikut cara dan tips mengatasi sakit tenggorokan secara alami:

1. Gunakan madu

Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi lagsung adalah obat rumahan yang umum digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.

Melansir Health Line, sebuah studi menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk pada malam hari daripada obat penekan batuk biasa.

Sementara, penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.

Baca juga: Cara Mengatasi Konsumsi Gula Berlebihan, Kurangi Minuman Manis Kemasan hingga Perhatikan Pola Makan

Baca juga: Cara Mudah Mengatasi Bibir Kering, Bisa Gunakan Bahan-bahan Alami Ini

2. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi.

Terapi ini juga dikenal dapat bermanfaat untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan.