Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Cegah Anemia Pada Remaja, Apa yang Harus Dikonsumsi? Apa yang Dilarang?Begini Tipsnya

Ahli gizi Khoirul Bariyyah, S.Gz memaparkan cara menjaga gizi seimbang untuk pencegahan anemia pada anak remaja.

Cegah Anemia Pada Remaja, Apa yang Harus Dikonsumsi? Apa yang Dilarang?Begini Tipsnya
https://www.healthline.com
Cegah Anemia Pada Remaja, Apa yang Harus Dikonsumsi? Apa yang Dilarang?Begini Tipsnya 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Fauzi Nur Alamsyah

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Penah merasa letih, lesu dan lemah? Bisa jadi kamu terserang anemia.

Anemia adalah kondisi saat tubuh kekurangan sel darah merah, protein dalam sel darah merah ini berfungsi mengedarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.

Saat seseorang mengalami anemia, tubuhnya akan mengalami lemah dan lesu.

Baca juga: Penderita Anemia Tak Boleh Konsumsi Susu? Ahli Fizi Sarankan Sebaiknya 2 Jam Usai Makan

Baca juga: Cara Mudah Mengenali Gejala Keletihan saat Mengemudi, Simak Cara Mengatasinya

Anemia bisa diantisipasi apabila disebabkan kondisi khusus seperti haid, hamil, atau kekurangan nutrisi tertentu.

Ahli gizi Khoirul Bariyyah, S.Gz memaparkan cara menjaga gizi seimbang untuk pencegahan anemia pada anak remaja.

Menerapkan Keaneka Ragaman Makanan, Boleh Konsumsi Makanan Instan?

Ilustrasi Tips Konsumsi Mie Instan yang Sehat
Ilustrasi Tips Konsumsi Mie Instan yang Sehat (Tribunnews.com)

Keaneka ragaman tersebut membantu memenuhi kebutuhan gizi, serta jangan mengkonsumsi dari satu jenis makanan saja.

"Apabila bosen dengan satu jenis makanan saja, boleh sesekali makan-makanan instan, namun saya ingatkan harus dalam batas yang sesuai dan sebelumnya harus di konsultasikan terlebih dahulu," jelasnya dalam acara bertajuk Talkshow Keluarga Sehat yang di siarkan secara langsung melalui akun Instagram @Radiokesehatan, Rabu, (10/2/2021),

Prinsip gizi seimbang seperti 4 sehat 5 sempurna ( seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral) harus diberikan setiap saat.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Anita K Wardhani
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas