6 Tes Sederhana yang Dapat Dilakukan di Rumah untuk Menguji Kesehatan Tubuh

TRIBUNNEWS.COM - Berikut tes sederhana yang dapat menguji kesehatan tubuh kita.

Kesehatan merupakan aspek terpenting bagi kehidupan.

Maka dari itu penting bagi kita menjaga kelangsungan kesehatan tubuh kita.

Baca juga: Simak Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Bisa Membantu Lancarkan Pencernaan

Baca juga: 5 Manfaat Jamur Hitam Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui: Melindungi Hati hingga Mencegah Demensia

Alangkah baiknya kita dapat mengetahui dan memantau bagaimana kesehatan tubuh kita.

Anda dapat melakukan 6 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri.

Dikutip dari Brightside.me, ada 6 tes sederhana yang bisa anda lakukan:

1. Fleksibilitas

Untuk mengetahui tingkat fleksibilitas atau kelenturan tubuh anda, anda cukup melakukan hal berikut.

- Duduklah di lantai

- Julurkan kaki lurus ke depan