Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini 5 Manfaat Jamur Hitam yang Jarang Diketahui

Berikut ini lima manfaat jamur hitam yanbg jarang diketahui, ternyata dapat menurunkan kolesterol jahat.

Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Tiara Shelavie
zoom-in Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini 5 Manfaat Jamur Hitam yang Jarang Diketahui
https://www.organicfacts.net/
Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini 5 Manfaat Jamur Hitam yang Jarang Diketahui 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini lima manfaat jamur hitam bagi kesehatan yang jarang diketahui.

Jamur hitam memiliki rasa yang unik namun enak jika dikonsumsi.

Selain itu, ternyata jamur hitam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Melindungi hati, meningkatkan kesehatan usus, menurunkan kolesterol jahat, menghambat pertumbuhan bakteri hingga mencegah demensia.

Simak manfaat jamur hitam yang dikutip dari boldsky.com:

Baca juga: Simak Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Bisa Membantu Lancarkan Pencernaan

Baca juga: Simak Manfaat Clay Mask yang Jarang Diketahui, Merawat Kulit Berminyak hingga Mengikat Racun

1. Meningkatkan Kesehatan Usus

Jamur hitam adalah sumber prebiotik yang baik.

Prebiotik yang baik tersebut sejenis serat yang memberi makan bakteri baik di usus.

Berita Rekomendasi

Hal ini dapat membantu bakteri usus menghasilkan nutrisi guna meningkatkan kesehatan pencernaan dan juga membantu menjaga keteraturan usus.

2. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Medicinal Mushroom, makan jamur hitam baik yang mentah maupun yang dimasak dapat bermanfaat dalam mencegah perkembangan penyakit Alzheimer dan demensia

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Medicinal Mushrooms, jamur hitam mengandung antioksidan kuat yang dapat menurunkan kolesterol LDL (buruk) secara signifikan.


Dalam jangka tertentu juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Melindungi Hati

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas