Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Cara Atasi Sembelit Secara Alami dan Aman, Ikuti 5 Tips Mudah Berikut Ini

Sembelit sering kali mengganggu aktifitas sehari-hari, berikut terdapat 5 cara alami untuk mengatasinya.

Editor: tribunsolo
zoom-in Cara Atasi Sembelit Secara Alami dan Aman, Ikuti 5 Tips Mudah Berikut Ini
NET
Ilustrasi - Sembelit sering kali mengganggu aktifitas sehari-hari, berikut terdapat 5 cara alami untuk mengatasinya. 

TRIBUNNEWS.COM - Sembelit adalah gangguan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang.

Dikutip dari WebMD, ada banyak hal yang bisa menjadi faktor penyebab sembelit.

Beberapa orang bisa jadi mengalami sembelit karena makanan yang mereka makan atau hindari, gaya hidup, obat-obatan yang diminum, hingga kondisi medis yang dialami.

Sementara sembelit yang kronis biasa dikenal sebagai sembelit idiopatik kronis.

Berikut terdapat beberapa tanda atau gejala sembelit yang dapat diketahui:

- Buang air besar (BAB) kurang dari tiga kali per minggu

- Tinja keras, kering, atau menggumpal

BERITA REKOMENDASI

- Kesulitan atau nyeri saat BAB

- Perasaan bahwa belum semua feses telah keluar setelah BAB

- Perut kembung

- Menjadi merasa perlu bantuan untuk mengosongkan isi perut, seperti menekan perut atau menggunakan jari untuk mengeluarkan kotoran dari anus.

Berikut terdapat beberapa cara alami mengatasi sembelit dengan mudah:


1. Minum lebih banyak air

Seseorang dengan sembelit harus mencoba untuk minum lebih banyak air.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas