Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Tips Kesehatan

Olahraga Lebih Efektif dengan Mengkonsumsi Makanan Ini, Mulai dari Gula hingga Ikan Rendah Lemak

Olahraga Anda lebih efektif dengan mengkonsumsi makanan ini, mulai dari gula hingga ikan rendah lemak.

Olahraga Lebih Efektif dengan Mengkonsumsi Makanan Ini, Mulai dari Gula hingga Ikan Rendah Lemak
https://brightside.me/
Olahraga Lebih Efektif dengan Mengkonsumsi Makanan Ini, Mulai dari Gula hingga Ikan Rendah Lemak 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini beberapa makanan yang dapat membuat olahraga lebih efektif.

Ternyata makanan yang Anda konsumsi sebelum, selama dan sesudah olahraga dapat mempengaruhi efektivitas dari olahraga tersebut.

Maka dari itu, perhatikanlah makanan dan minuman yang Anda konsumsi agar olahraga yang Anda lakukan lebih efektif.

Mulai dari mengkonsumsi gula, yogurt, kismis, pisang hingga ikan rendah lemak dapat membuat olahraga Anda lebih efektif.

Baca juga: 7 Gerakan Senam Wajah yang Dapat Hilangkan Double Chin, Lakukan dengan Rutin

Baca juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat karena Flu, Ikuti 7 Tips Mudah Berikut Ini

Simak makanan yang dapat membuat olahraga Anda lebih efektif yang dikutip dari brightside.me.

Sebelum Olahraga

Sebelum Olahraga
Sebelum Olahraga

Cobalah untuk tetap berpegang pada maksud terbaik di sini.

Anda tidak boleh makan berlebihan, atau melakukan olahraga dengan perut kosong - keduanya tidak sehat.

Anda harus ingat bahwa hal terakhir yang dimakan sebelum berolahraga yang akan dicerna oleh tubuh selama berolahraga.

Lebih disukai, ini harus makanan kaya protein, buah-buahan, atau apapun yang mengandung serat.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Arif Fajar Nasucha
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
berita POPULER
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas