Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Ramadan 2021

Penderita Hipertensi yang Berpuasa, Wajib Batasi Konsumsi Garam

bagi mereka yang tidak menderita hipertensi pun tetap harus membatasi konsumsi garam selama bulan Ramadan.

Penderita Hipertensi yang Berpuasa, Wajib Batasi Konsumsi Garam
YouTube/Eat with Boki
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Penderita hipertensi yang memutuskan untuk menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan disarankan untuk membatasi asupan makanan yang mengandung garam dengan kadar tinggi.

Dokter Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah dr. Tirta Prawita Sari, M.Sc, Sp.GK mengatakan bahwa produk olahan protein hewani biasanya cenderung mengandung banyak natrium.

Baca juga: Tips Memilih Menu Untuk Santap Sahur, Kurangi Konsumsi Makanan yang Memiliki Kadar Garam Tinggi

Sehingga para penderita hipertensi yang berpuasa diharapkan membatasi konsumsi produk ini.

"Hati-hati dengan penggunaan garam, produk protein hewani mengandung cukup banyak natrium, zat yang perlu dibatasi asupannya, terutama pada penderita hipertensi," ujar dr Tirta, dalam keterangan resminya, Senin (12/4/2021).

Baca juga: Cara Menghilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit: Gunakan Air Garam hingga Bawang Putih

Selain itu, kata dia, makanan yang memiliki kadar garam yang tinggi berpotensi menimbulkan rasa haus saat berpuasa.

Oleh karena itu, bagi mereka yang tidak menderita hipertensi pun tetap harus membatasi konsumsi garam selama bulan Ramadan.

"Kurangi makanan yang tinggi garam karena dapat membuat anda lebih haus ketika berpuasa," kata dr Tirta.

Ikuti kami di
Penulis: Fitri Wulandari
Editor: Sanusi
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas