Tribun Kesehatan

Ramadhan 2021

Jenis Vitamin dan Waktu Konsumsi yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil saat Jalankan Puasa 

Masa pandemi dan puasa, ibu hamil disarankan tetap konsumsi vitamin baiknya sebelum tidur karena tidak akan menganggu pencernaan.

Editor: Theresia Felisiani
zoom-in Jenis Vitamin dan Waktu Konsumsi yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil saat Jalankan Puasa 
Shutterstock
Ilustrasi vitamin 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Ibu hamil, tidak hanya mengonsumsi makanan nutrisi dan bergizi saja.

Ada beberapa vitamin yang perlu dikonsumsi oleh ibu hamil agar organ-organ tubuh pada bayi dapat berkembang secara baik. 

Makanan yang dimakan juga harus diperhatikan karena mempengaruhi kognitif bayi.

Karenanya, meski bulan puasa sekalipun, vitamin-vitamin tersebut harus dikonsumsi.

Tentunya sesuai dengan anjuran dari dokter terkait.

Baca juga: Pada Usia Kehamilan Berapa Ibu Disarankan Bisa Berpuasa? Begini Penjelasan Dokter

Menurut dr Bambang Triono, pada bulan biasa pun ibu hamil tetap diberikan vitamin untuk mendukung perkembangan janin.

Vitamin yang diberikan yaitu seperti zat besi, asam folat dan kalsium.

Semua vitamin tersebut harus dikonsumsi sesuai jadwal.

Ia pun memberikan tips konsumsi vitamin di bulan puasa, yaitu dilakukan sebelum tidur.

Halaman
12
Ikuti kami di
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas