Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

Cegah Kolesterol Naik Akibat Hidangan Bersantan saat Lebaran dengan 10 Makanan Ini

Waspada kolesterol naik akibat hidangan Lebaran, ini 10 makanan untuk menurunkan kolesterolmu

Cegah Kolesterol Naik Akibat Hidangan Bersantan saat Lebaran dengan 10 Makanan Ini
Kompas.com
Ilustrasi - Kolesterol adalah lemak yang berguna bagi tubuh 

TRIBUNNEWS.COM - Momen Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran biasa digunakan untuk berkumpul bersama keluarga.

Tak hanya berkumpul, Lebaran juga identik dengan makanan berbahan santan

Namun kita sering lupa jika makanan yang mengandung santan bisa memicu naiknya kolesterol.

Jika tidak segera dikendalikan kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit stroke hingga serangan jantung.

Dalam tubuh manusia terdapat senyawa kolesterol yang sifatnya mirip dengan lemak.

Ilustrasi kolesterol
Ilustrasi kolesterol (NDTV)

Senyawa ini hidup secara alami dalam setiap bagian tubuh manusia seperti otak, saraf, otot, usus, hati dan jantung.

Kolesterol datang melalui dua sumber, yaitu diproduksi oleh hati atau lewat makanan yang kita konsumsi.

Normalnya angka kolesterol yang disarankan para dokter dibawah 200 miligram per desiliter (mg/dl).

Jika kamu melakukan tes kadar kolesterol, pastikan kamu mendapatkan rincian hasil HDL (lemak baik) dan LDL (lemak jahat).

Kadar HDL yang baik adalah 60 mg/dl, tapi semakin tinggi angkanya justru semakin baik.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Garudea Prabawati
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas