Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Hindari Minum Air di 5 Waktu Ini Demi Kesehatanmu! Kapan Saja?

Hindari minum di lima waktu ini demi kesehatanmu: tepat sebelum tidur, setelah makan pedas dan beberapa waktu lainnya.

Hindari Minum Air di 5 Waktu Ini Demi Kesehatanmu! Kapan Saja?
Freepik
Ilustrasi minum - Demi kesehatanmu, hindari minum di lima waktu ini. Kapan saja? 

TRIBUNNEWS.com - Berikut beberapa situasi yang harus dihindari saat Anda akan minum air.

Mengonsumsi terlalu banyak cairan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Mengurangi asupan cairan di siang hari akan menjadi ide yang baik.

Namun, beberapa hal bisa terjadi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak cairan pada siang hari.

Berikut waktu yang tidak tepat untuk minum air dan efeknya dikutip dari Bright Side:

Baca juga: Black Garlic, Bawang Putih yang Difermentasi, Ketahui Manfaatnya Bagi Kesehatan

1. Tepat Sebelum Tidur

tepat sebelum tidur
Tepat sebelum tidur adalah waktu yang tidak tepat untuk minum air. (Brightside.me)

Setidaknya, ada dua alasan mengapa Anda harus menghindari minum air sebelum tidur:

- Meminum air sebelum tidur kemungkinan dapat mengakibatkan gangguan tidur.

Ada kemungkinan, Anda akan buang air kecil pada malam hari lebih sering dan perlu waktu lebih lama sebelum Anda bisa tidur lagi.

- Ginjal kita bekerja lebih lambat pada malam hari dibandingkan dengan siang hari.

Halaman
123
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas