Manfaat Mengonsumsi Buah Naga, Mengandung Antioksidan, Baik untuk Kesehatan Pencernaan

TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini penjelasan manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.

Setidaknya terdapat empat manfaat mengonsumsi buah naga.

Buah naga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Kandungan buah naga tersebut antara lain kalori, protein, karbohidrat, serat makanan, gula, kalsium, zat besi, dan vitamin C .

Buah naga sendiri adalah buah dari salah satu jenis tanaman kaktus.

Bentuk buah naga unik, rasanya manis, dan teksturnya renyah.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru: Konsumsi 8 Jenis Makanan Berikut Ini

Baca juga: Cara Mengatasi Kecemasan dan Stres Berlebihan Secara Alami, Berikut 6 Tipsnya

Dilansir laman Medical News Today, berikut ini manfaat bagi kesehatan dari mengonsumsi buah naga:

1. Kaya akan antioksidan

Penelitian dari African Journal of Biotechnology menunjukkan buah naga mengandung antioksidan jenis betacyanin dan betaxanthins.

Dua senyawa antioksidan ini bermanfaat untuk menetralkan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas merupakan senyawa dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

Sementara itu, antioksidan betacyanin dan betaxanthins bekerja untuk mencegah radikal bebas merusak sel lebih lanjut lagi.

Kemudian, menurut sebuah makalah dari World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, aktivitas antioksidan buah naga dapat membantu mencegah kondisi peradangan dalam tubuh.

Maksud dari peradangan pada tubuh dalam makalah tersebut antara lain asam urat dan bentuk lain dari arthritis .

Baca juga: Tips Mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi 8 Jenis Makanan Berikut Ini

Baca juga: Bisa Mengontrol Gula Darah dan Obat Demam Berdarah, Ini Enam Manfaat Daun Pepaya

2. Mengendalikan gula darah