Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Gangguan Tidur pada Lansia, Dokter Beri Penjelasan Soal Penyebabnya

Pada dasarnya setiap orang pasti pernah mengalami gangguan pada tidur, terutama lansia. 

Gangguan Tidur pada Lansia, Dokter Beri Penjelasan Soal Penyebabnya
Koresponden Tribunnews.com/Richard Susilo
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Setiap manusia perlu memenuhi kebutuhan tidur. Karena tidur merupakan waktu yang diperlukan untuk otak dan seluruh aktivitas fisik beristirahat.

Tidur membuat komunikasi otak dengan organ tubuh yang lain menjadi baik.

Jika tubuh mengalami gangguan pada tidur, maka kerja otak dan organ tubuh akan terganggu.

Hal ini diungkapkan oleh dr Pukovisa Prawirohardjo Sp. S (K). Menurutnya, ada dua hal yang harus diperhatikan pada tidur yaitu kualitas tidur dan kuantitasnya. 

Saat tidur terganggu, biasanya bisa dilihat dari beberapa gejala berikut.

Baca juga: 6 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami: Tidur Cukup hingga Perbanyak Minum Air

Pertama jika kualitas tidur yang baik seharusnya seseorang mudah untuk memulai tidur. Selanjutnya tanda tidur yang berkualitas adalah tidak mudah terbangun saat tidur.

Kedua juga dilihat dari kuantitas tidur. Selanjutnya, tidur yang berkualitas bisa ditujukan pada tubuh yang terasa segar setelah bangun.

Menurut dr Pukovisa, pada dasarnya setiap orang pasti pernah mengalami gangguan pada tidur terutama lansia

Seiring bertambahnya usia, gangguan tidur kerap bertambah. Pada lansia penyebab gangguan tidur bisa datang karena ada penyakit.

Halaman
12
Ikuti kami di
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Willem Jonata
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas