Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Hindari Karbohidrat Saat Diet, Ini 5 Dampak Buruk yang Bisa Terjadi pada Tubuhmu!

Diet dengan sama sekali tidak mengomsumsi karbohidrat, bukanlah pilihan bijaksana.

Hindari Karbohidrat Saat Diet, Ini 5 Dampak Buruk yang Bisa Terjadi pada Tubuhmu!
ABC
Diet yang menggabungkan karbohidrat tinggi dan protein rendah baik untuk umur panjang, tapi beresiko naikkan berat badan. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -- Asupan karbohidrat yang berlebih pada tubuh dalam jangka panjang dapat menjauhkan Anda dari bentuk tubuh yang ideal.

Tapi, apabila Anda ingin diet, kemudian sama sekali tidak mengomsumsi karbohidrat, bukanlah pilihan bijaksana.

Menurut Harvard Medical School, tidak makan karbohidrat dapat mencegah tubuh mendapatkan semua energi yang dibutuhkan sepanjang hari.

Anda dapat mengalami bau mulut, sembelit, sakit kepala, kram, dan lainnya.

ILUSTRASI diet
ILUSTRASI diet ((ketosummit.com))

Berikut hal buruk yang dialami tubuh jika tidak mengomsumsi karbohidrat seperti yang lansir Eat This, Not That:

1. Sakit Perut dan Ketidaknyaman Pencernaan

Saat melakukan diet, banyak orang yang menghindari komsumsi karbohidrat.

Padahal yang penting adalah tubuh memiliki jumlah serat yang banyak.

Jika Anda sama sekali tidak mengomsumsi karbohidrat, maka Anda akan merasakan sakit perut dan nyeri karena defisit serat.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Willem Jonata
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas