Penyebab Disfungsi Ereksi dan Cara Mengatasinya secara Alami

Penelitian lain tahun 2016 pada 92 pria dengan diabetes tipe-2 menunjukkan tingkat disfungsi ereksi yang lebih tinggi dan gejala yang memburuk pada mereka yang memiliki kadar vitamin D rendah.

2. Ginseng Merah

Ginseng merah sering disebut sebagai "Viagra herbal" karena kemampuannya untuk membantu memperbaiki gejala disfungsi ereksi.

Pasalnya, ginseng merah mengandung senyawa yang disebut ginsenosides yang dapat membantu mengendurkan otot polos di penis untuk mendukung ereksi.

Selain itu, gingseng merah diyakini dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular yang umumnya dikaitkan dengan disfungsi ereksi.

3. L-arginin

L-arginine adalah asam amino alami yang meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat membantu merangsang ereksi.

Satu penelitian tahun 2019 menunjukkan bahwa suplementasi asam amino alami dengan kadar 1.500 hingga 5.000 mg menghasilkan peningkatan yang signifikan pada kesehatan reproduksi pria

Sementara itu, penelitian tahun 2020 menunjukkan L-arginine dalam dosis 2.500 mg per hari sama efektifnya dalam mengobati disfungsi ereksi ringan dan sedang seperti pengobatan tadalafil dalam kadar 5 mg.

4. L-karnitin

L-carnitine adalah turunan asam amino yang mendukung metabolisme lemak, produksi sperma, dan kesehatan jantung.

Hali ini dapat mendukung pengobtan disfungsi ereksi dengan meningkatkan aliran darah penis.

Secara khusus, Propionyl-L-carnitine telah terbukti memperbaiki disfungsi ereksi bila dikombinasikan dengan pengobatan lain, seperti L-arginine dan sildenafil.

Dalam penelitian pada 54 pria dengan disfungsi ereksi yang diintervensi dengan mengonsumsi suplemen Propionyl-L-carnitine, L-arginine, dan vitamin B3 selama 3 bulan menyebabkan peningkatan yang signifikan.

Gaya Hidup