TRIBUNNEWS.COM - Daun salam adalah tanaman yang biasa digunakan orang-orang untuk memasak.

Dikutip dari Webmd.com, selain digunakan untuk memasak, daun salam menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dalam penelitian ilmiah daun salam dikenal sebagai tanaman Laurus nobilis.

Hal ini dikarenakan di dalam daun salam terdapat berbagai ekstrak nutrisi dan vitamin.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh, Beserta Cara Penggunaannya

Baca juga: Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Atasi Gangguan Pernafasan Hingga Obati Diabetes

Dikutip dari Wikihow.com, terdapat 3 cara mudah untuk memanfaatkan rebusan daun salam sebagai obat herbal, atau minuman yang bermanfaat bagi kesehatan:

1. Gunakan daun salam kering yang masih segar

Daun salam yang segar biasanya memiliki warna hijau yang pekat.

2. Rebus air dan masukkan daun salam ke dalamnya

Gunakan 2 hingga 5 lembar daun salam dalam setiap rebusan.

3. Anda bisa bereksperimen untuk membuat minuman daun salam yang enak

Biasanya direkomendasikan untuk mencampurkan rebusan teh dengan daun salam, supaya aroma dan rasanya lebih nikmat.

Baca juga: 6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit: Atasi Kerutan hingga Menghilangkan Bekas Luka

Baca juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut, Mengurangi Masalah Ketombe hingga Rambut Bercabang

Dikutip dari sajiansedap.grid.id dan organicfacts.net, berikut Manfaat dari Rebusan Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh:

1. Melancarkan Pencernaan

Daun salam telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan dan penyakit perut lainnya.

Menurut jurnal Medicinal Plants of South Asia, daun salam tidak hanya menambah rasa dan rasa yang enak pada makanan, tetapi juga membantu meredakan sakit perut, infeksi saluran cerna , perut kembung, kembung, sembelit , dan diare, daun salam juga digunakan sebagai obat diuretik.

2. Mengobati Masalah Gangguan Pernafasan

Daun salam memiliki sifat antibakteri yang kuat di dalamnya.

Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh Biological and Pharmaceutical Bulletin, ekstrak daun salam, dapat digunakan sebagai minyak oleh untuk membantu meringankan berbagai kondisi pernapasan.

Menghirup uap daun salam juga dapat memberikan efek yang mirip dengan aromaterapi dan dapat mengendurkan dahak serta menghilangkan bakteri berbahaya yang mungkin terperangkap di saluran pernapasan Anda.

3. Mengobati asam urat

Mengonsumsi air rebusan daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.

Hal ini karena adanya kandungan vitamin di dalamnya yang berfungsi untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Asam caffeic yang ada dalam daun salam, berfungsi meningkatkan kesehatan jantung kita.

Ekstrak tersebut bekerja memperkuat dinding kapiler di jantung dan ekstremitas tubuh.

Sementara kandungan asam caffeic dari daun salam dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.

5. Mengatasi batuk

Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan.

Salain itu daun salam juga juga dapat digunakan untuk menyembuhkan pilek bahkan flu.

Baca juga: 4 Tips Packing Barang Agar Aman Sampai ke Tangan Pembeli, Seller Wajib Tahu!

6. Mengatasi Diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa daun salam berfungsi untuk meningkatkan cara kerja dan fungsi reseptor insulin dalam tubuh.

Sehingga daun salam dapat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah pada tubuh manusia.

Tetapi perlu diketahui, sebelum memanfaatkan daun salam untuk pengobatan, sebaiknya Anda selalu mengkonsultasikanny terlebih dahulu dengan pakar kesehatan yang terpercaya.

7. Mengatasi darah tinggi

Air rebusan daun salam juga berfungsi untuk mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.

Selain itu ternyata kandungan gizi dan vitamin dari daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

8. Obati batu ginjal

Air rebusan daun salam juga bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit batu ginjal.

Namun sebelum mengonsumsi air rebusan daun salam, ada baiknya Anda untuk mengonsultasikannya ke dokter atau ke pakar kesehatan tertentu.

(Tribunnews.com/Oktavia WW)(Sajiansedap.com/Marcel Mariana)

Berita lain terkait Tips dan Trik Kesehatan