TRIBUNNEWS.COM - Berikut 10 manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.

Air kelapa adalah minuman alami terbaik yang tidak hanya menghidrasi tubuh tetapi juga membantu mencegah kelelahan.

Air kelapa mengandung elektrolit alami, zinc, magnesium, dan kalium.

Minum satu buah air kelapa dapat mencegah masalah kesehatan.

Kandungan penting air kelapa lainnya adalah asam laurat.

Asam laurat dikenal dengan sifat antimikroba yang membantu mencegah infeksi.

Air kelapa dapat diminum kapan saja, di siang hari atau di malam hari.

Baca juga: Bukan Mengobati Covid-19, Tapi Buah Kelapa Punya Manfaat Bagi Tubuh, Ketahui Khasiatnya

Baca juga: Usai Susu Beruang, Kini Air Kelapa Diburu, Benarkah Bisa Sembuhkan Covid-19? Ini Penjelasan Dokter

Dikutip dari Boldsky.com pada Jumat (20/8/2021), berikut beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan:

1. Mencegah berat badan naik

Air kelapa bergizi dan sehat bagi tubuh.

Air kelapa mengandung rendah lemak dan kalori.

Oleh karena itu, air kelapa dapat mencegah penambahan berat badan.

Beberapa orang yang sedang melakukan diet, lebih suka minum 5-6 gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.

2. Membantu mengontrol suhu tubuh

Air kelapa tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh pada saluran pencernaan.

Selain itu, air kelapa dapat menyembuhkan peradangan pada gastritis.

3. Menyembuhkan infeksi urine

Air kelapa adalah obat alami untuk menyembuhkan infeksi urine.

Air kelapa juga dapat mengobati batu ginjal dan uretra.

4. Baik untuk penderita diabetes

Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari air kelapa adalah rendah gula.

Air kelapa merupakan minuman bergizi untuk pasien jantung dan diabetes.

5. Sebagai penawar racun

Air kelapa dapat menghilangkan racun.

Namun, tidak hanya itu, air kelapa dapat memperbaiki kelebihan dosis yang disebabkan oleh obat.

6. Melindungi hati

Air kelapa yang lembut memiliki efek pelindung hati.

Air kelapa bermanfaat untuk kesehatan hati.

7. Sebagai elektrolit alami

Air kelapa dikonsumsi sebagai minuman elektrolit alami.

Air kelapa mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium yang membantu menstabilkan elektrolit.

8. Meningkatkan sirkulasi darah

Jika menderita rambut rontok, minumlah air kelapa segar secara teratur.

Air kelapa dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan meningkatkan kualitas rambut.

Hal ini terjadi, karena air kelapa dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

9. Membantu mengatasi akibat kelelahan

Air kelapa adalah minuman energi dengan enzim bioaktif.

Enzim bioaktif dapat meningkatkan metabolisme dan melawan kelelahan.

10. Membuat kulit cerah alami

Air kelapa memiliki efek pendinginan pada tubuh.

Ini juga dapat membersihkan jerawat dan membantu mendapatkan kulit yang sempurna.

Minumlah air kelapa untuk mendapatkan kulit yang cerah.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)

Artikel lain terkait Tips Kesehatan