Selain itu, bayam memiliki jumlah nitrat yang tinggi yang membantu pengaturan tekanan darah.

Sedangkan apel terdiri dari 85% air  dan rendah kalori.

Apel juga dikenal memiliki manfaat untuk kontrol gula darah, kesehatan jantung, risiko kanker, dan fungsi otak.

Selanjutnya dicampur dengan Jahe yang kaya akan gingerol, zat gizi dengan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang sangat kuat.

Jahe tampaknya mempercepat pengosongan lambung yang dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan gangguan pencernaan.

3. Nanas dan Jeruk Nipis

Perpaduan nanas dan jeruk nipis ternyata juga dapat mempercepat menurunkan berat badan.

Nanas rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.

Selain itu, nanas kaya akan serat yang mendorong keluarnya makanan melalui sistem pencernaan dan membantu makanan larut.

Kemudian perpaduan dengak nipis ini karena pada jeruk nipis mengandung asam sitrat, ia membantu membakar lemak tubuh lebih cepat dan lebih efisien daripada makanan lain. 

4. Telur dan Alpukat

Kombinasi telur dan alpukat ini dipercaya dapat menurunkan berat badan lantaran kadungan nutrisi yang ada dalam dua makanan tersebut.

Telur dikenal dapat menambah energi, stabilitas, dan memuaskan rasa lapar.

Telur juga dikatakan makanan sehat tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori, yang merupakan cara terbaik untuk menjaga berat badan  dan meningkatkan penurunan berat badan.