Tribun Kesehatan

Kesehatan

5 Tips Menghilangkan Stres Berlebihan karena Pekerjaan: Rehat Sejenak, hingga Pergi Berlibur

Ketahui 5 tips menghilangkan stres yang dirasakan karena pekerjaan: Rehat sejenak hingga pergi berlibur ke suatu tempat

Penulis: Faishal Arkan
Editor: Pravitri Retno Widyastuti
5 Tips Menghilangkan Stres Berlebihan karena Pekerjaan: Rehat Sejenak, hingga Pergi Berlibur
Freepik
(Ilustrasi) Lima tips menghilangkan stres yang dirasakan karena pekerjaan. 

TRIBUNNEWS.COM - Merasakan stres karena pekerjaan merupakan hal yang cukup wajar bagi hampir kebanyakan orang.

Beban, deadline, hingga tekanan pekerjaan yang dirasa cukup banyak akan membuat seseorang merasa stres dan penat.

Bahkan hal tersebut akan membuat tubuh dan pikiran menjadi tegang.

Namun, Anda tidak perlu khawatir mengenai hal tersebut.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres karena bekerja.

Apa saja hal tersebut?

Baca juga: Makanan dan Minuman Ini Dipercaya Dapat Menghilangkan Stres, Mulai dari Teh Hijau hingga Kuaci

5 Tips Menghilangkan Stres karena Pekerjaan
Ilustrasi - 5 Tips Menghilangkan Stres karena Pekerjaan (www.naukrigulf.com)

Baca juga: Menopouse Dapat Pengaruhi Kesehatan Mental hingga Berujung Depresi

Dilansir healthline, berikut 5 tips untuk menghilangkan stres karena pekerjaan:

1. Rehat sejenak

Di sela-sela pekerjaan, penting bagi Anda untuk menyempatkan diri rehat dan sedikit istirahat.

Hal ini akan mencegah tubuh dan pikiran Anda mengalami kelelahan secara berlebih. 

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
berita POPULER
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas