Tubuh membutuhkan peradangan untuk membantu melawan penyakit, akan tetapi terlalu banyak peradangan di tubuh, terutama dalam waktu lama, dapat menyebabkan kondisi seperti kanker.

Kekuatan anti-inflamasi dalam bromelain dapat membantu mencegah peradangan dan dapat menekan pertumbuhan tumor tertentu.

4. Melancarkan Pencernaan

Buah Nanas bagus untuk dijadikan makanan penutup setelah makan, hal tersebut dikarenakan, nanas mengandung serat yang cukup besar, yang dapat melancarkan pencernaan. 

Selain itu, nanas juga juga mengandung bromelain, yang dapat melancarkan pencernaan.

5. Pereda Nyeri Sendi

Anti-inflamasi bromelain pada nanas dapat memberikan pereda nyeri bagi penderita osteoartritis.

Jikaa Anda mengalami nyeri sendi akibat osteoartritis, cobalah menambahkan nanas ke dalam makanan.

6. Menurunkan Berat Badan

Sebagian besar ahli penurunan berat badan merekomendasikan diet kaya buah dan sayuran jika Anda mencoba menurunkan berat badan.

Nanas bisa menjadi pilihan terbaik untuk diet Anda karena enzim pada buah nanas membantu pembakaran lemak.

7. Pemulihan Pasca Olahraga

Ketika otot Anda bekerja keras, otot akan menghasilkan peradangan, sehingga menyebabkan rasa sakit yang tak terhindarkan.

Akan tetapi memasukkan nanas ke dalam smoothie setelah berolahraga dapat membantu Anda kembali ke regimen latihan Anda sedikit lebih cepat.

Kekuatan anti-inflamasi dalam nanas dapat menenangkan otot dan membantu otot pulih lebih cepat.

Baca juga: 5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Kulit Wajah, Bisa Mengurangi Jerawat!

(Tribunnews.com/Arkan)

Berita lainnya seputar manfaat nanas