Tribun Kesehatan

Kesehatan

9 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan: Melindungi Jantung dan Usus hingga Mengontrol Berat Badan

Ketahui 9 manfaat mengkonsumsi oatmeal untuk kesehatan: muali dari melindungi kesehatan jantung dan usus hingga mampu mengontrol berat badan

Penulis: Faishal Arkan
Editor: Garudea Prabawati
9 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan: Melindungi Jantung dan Usus hingga Mengontrol Berat Badan
Freepik
9 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut 9 manfaat mengkonsumsi oatmeal untuk kesehatan tubuh.

Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang baik, serta mengandung proten dan serat.

Selain itu, oatmeal juga mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh seperti mineral, antioksidan serta vitamin.

Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan sehat yang dikenal oleh sebagian orang yang sedang menjalankan program diet.

Hal tersebut dikarenakan, mengkonsumsi oatmeal dapat mengontrol berat badan seseorang, jadi cocok untuk program diet.

Namun, masih terdapat manfaat lain mengkonsumsi oatmeal untuk kesehatan.

Apa saja manfaat tersebut?

Baca juga: 8 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan: Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Cegah Diabetes

9 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan
9 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan (SHUTTERSTOCK)

Baca juga: 5 Manfaat Kopi untuk Kesehatan: Kurangi Risiko Diabetes hingga Menjaga Kesehatan Jantung

5 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan

Dilansir dari laman everydayhealth.com, berikut 5 manfaat oatmeal untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kolesterol dan Menstabilkan Gula Darah

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas