- Jaringan lemak menghasilkan estrogen dalam jumlah berlebih, yang mampu meningkatkan risiko kanker payudara, kanker ovarium, dan lain sebagainya.

- Banyak orang gemuk mengalami peningkatan kadar insulin, yang dapat menyebabkan kanker usus besar, ginjal, prostat, dan kanker lainnya.

5. Memicu Migrain

Hipoglikemia merupakan istilah yang mengacu pada rendahnya kadar gula darah.

Hal tersebut dikarenakan, Anda biasanya berpuasa sepanjang malam saat Anda tidur, melewatkan sarapan akan menyebabkan penurunan kadar gula dalam skala besar.

Hal ini memicu pelepasan hormon yang dapat mengkompensasi glukosa yang rendah.

Karena tekanan darah Anda sering meningkat pada titik ini, yang dapat memicu migrain dan sakit kepala.

6. Menyebabkan Rambut Rontok

Nutrisi makanan merupakan faktor penting yang mempengaruhi tubuh Anda ketika Anda melewatkan sarapan.

Dengan menghilangkan protein yang Anda butuhkan, bahkan rambut Anda pun bisa menderita akibatnya.

Sarapan berperan utama dalam mendorong pertumbuhan folikel rambut, dan melewatkan sarapan secara terus-menerus dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Kehilangan jumlah protein dapat mempengaruhi kadar keratin Anda, yang penting untuk pertumbuhan rambut.

Ketika Anda melewatkan sarapan, penipisan keratin yang dihasilkan dapat menghentikan pertumbuhan rambut dan bahkan menyebabkan Anda menunjukkan pola kebotakan karena tubuh Anda secara alami kehilangan rambut.

Baca juga: 7 Tips Membuat Sandwich Subway Rumahan, Bisa Jadi Ide Sarapan!

(Tribunnews.com/Arkan)

Berita lainnya seputar sarapan