TRIBUNNEWS.COM - Hari ini, Jumat (11/3/2022) bertepatan dengan Hari Kopi Nasional.

Kopi begitu terkenal di dunia.

Namun, sebagian orang masih belum mengetahui manfaat dari kopi.

Meminum secangkir kopi mungkin dapat memberi semangat, apalagi jika meminumnya pada pagi hari.

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Kecantikan, Dijadikan Scrub Bibir hingga Hilangkan Mata Panda

Baca juga: Manfaat Kopi untuk Kulit Wajah: Kurangi Peradangan hingga Anti Penuaan

Kesegaran meminum secangkir kopi di pagi hari mungkin akan memberi kesegaran seperti berolahraga selama satu jam.

Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi justru akan merugikan tubuh.

Dikutip dari  Journal of Applied Social Psychology, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada di bawah tekanan.

Meskipun begitu, kopi juga memiliki manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi dengan cara dan porsi yang benar.

Berikut ini manfaat kopi bagi tubuh yang Tribunnews kutip dari Men's Journal:

1. Melawan kanker

Baca: 8 Cara Menjaga Kesehatan Bibir Selama Cuaca Dingin Supaya Nggak Kering dan Mengelupas

Kopi diduga sebagai zat karsinogen, namun pendapat tersebut dibantah oleh World Health Organization (WHO/Badan Kesehatan Dunia).

WHO menyatakan, tidak ada hubungannya kopi dengan penyebab kanker.

Setelah melakukan lebih dari 1000 riset, WHO menemukan kesimpulan, meminum secangkir kopi tiap hari dapat mengurangi kanker hati hingga 15 persen.

2. Membakar lemak