TRIBUNNEWS.COM - Fisura ani atau fisura anus adalah robekan kecil pada lapisan anus yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pendarahan saat buang air besar.

Penyebab umum dari fisura anus adalah sembelit, mengejan, dan penyakit radang usus.

Kondisi ini biasanya sembuh sendiri dalam waktu 4-6 minggu.

Baca juga: Apa Itu Fisura Anus? Ini Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengobatinya

Jenis Makanan yang Dapat Membantu Menyembuhkan Fisura Anus

Mengutip Healthline, berikut adalah jenis makanan yang dapat membantu menyembuhkan fisura anus:

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Namun, hindari makan terlalu banyak pepaya, karena seratnya sangat tinggi.

2. Lemon

Lemon penuh dengan vitamin C.

Nikmati lemon yang diperas dengan air atau teh.

Melakukan hal itu juga akan meningkatkan hidrasi yang cukup untuk mencegah sembelit atau tinja kering.

3. Pisang

Pisang adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu meringankan sembelit.

4. Oatmeal

Makan lebih banyak oatmeal dan makanan lain dengan serat larut membuat tinja tetap lunak, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.

5. Makanan Kaya Probiotik

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari makanan kaya probiotik, pilihlah yogurt yang mengandung biakan bakteri hidup, asinan kubis, miso, dan kimchi.

6. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti buncis, buncis , dan lentil adalah sumber seng yang baik, mineral yang berperan penting dalam penyembuhan luka.

Selain seng, kacang-kacangan adalah sumber serat yang luar biasa, yang membantu melunakkan dan mengatur tinja untuk mencegah retakan.

Cara Mengobati Fisura Anus

Sebagian besar fisura anus tidak memerlukan perawatan ekstensif.

Namun, pengobatan rumahan tertentu dapat membantu mempercepat penyembuhan dan meredakan gejala yang tidak nyaman.

Anda dapat mengobati fisura anus di rumah dengan:

- Menggunakan pelunak feses yang dijual bebas

- Minum lebih banyak cairan agar tetap terhidrasi dan meningkatkan pencernaan

- Mengonsumsi suplemen serat dan makan lebih banyak makanan berserat

- Mandi untuk mengendurkan otot-otot anus, meredakan iritasi, dan meningkatkan aliran darah ke area anorektal

- Mengoleskan salep nitrogliserin untuk meningkatkan aliran darah ke area tersebut atau krim hidrokortison, seperti Cortizone 10

- Mengoleskan pereda nyeri topikal, seperti lidokain, ke anus untuk meredakan ketidaknyamanan

Artikel Terkait Lainnya

(Tribunnews.com/Widya)